Assalamualaikum…

Hai semua apa kabar? Baik dong pastinya… Hari ini mau bagi-bagi tips nih biar perut kita pada gabuncit hehe. Bagi para perempuan pasti gasuka dong kalo perutnya buncit? Iya kan gasuka? Itukan mengganggu banget hehe. Makanya nih hari ini mau bagi-bagi tips biar perut kita gabuncit, ditengok yaaa siapa tau bermanfaat

1.       Konsumsi Makanan yang Berserat

Apa si penyebab perut buncit itu? Yang pertama si biasanya karena pencernaan kita kurang lancar, nah makanya nih kita musti rajin konsumsi makanan biar pencernaan kita lebih lancar.

2.       Minum Air Putih yang Cukup

Air putih dapat membuang racun dalam tubuh kita, naah ini juga salah satu menu untuk diet. Jadi rajin lah minum air putih minimal 8 gelas per hari.

3.       Rajin Berolahraga

Rajinlah berolahraga yaaa minimal olahraga ringan laaah. Contohnya kaya sit up setiap bangun tidur minimal 10kali itu bisa bikin perut kita kecil juga loooh.

4.       Jangan Minum Alkohol

Ini juga bikin perut kita buncit looh. Jadi jangan pernah minum alcohol yaa selain gabaik ini juga gabagus buat perut kita

5.       Minum Air Dingin atau Air Es

Naaah ini nih hal yang paling seger banget kalo dirumah, apalagi kalo lagi panas bangeet. Tapiiii tanpa kita sadari ini juga bisa bikin perut kita buncit looh, makanya jangan sering sering minum air es ya guuuyssss

Mungkin cukup segitu aja yaaa dan semoga bermanfaat ;;)

Wassalamualaikum….